خواص پسته اکبری ممتاز شور
پسته مقدار کالری پایینی دارد، بدون کلسترول و حاوی چربی اشباع اندک است.
چربی منبعی از انرژی محسوب می‌شود و به جذب ویتامین‌های D، E، A و K کمک می‌کند.
با توجه به اینکه پسته اکبری ممتاز شور دارای چربی‌های غیراشباع است، نباید به‌صورت افراطی مصرف گردد.
همچنین، پسته میزان زیادی فیبر دارد که در هضم غذا و کنترل سطح کلسترول بدن موثر است.
پسته سرشار از پتاسیم است که به تعادل مایعات بدن، تنظیم ضربان قلب و کاهش فشار خون کمک شایانی می‌کند. پسته اکبری ممتاز شور دارای فسفر نیز هست که برای تقویت بافت‌های استخوان بسیار مفید است.
یکی از علل کم‌خونی، کمبود آهن است و پسته که حاوی آهن است، می‌تواند در جبران این کمبود و خستگی‌های ناشی از کم‌خونی بسیار موثر باشد.
مصرف پسته موجب بهبود عملکرد مغزی و ایجاد آرامش می‌شود. همچنین، می‌تواند به افزایش میل جنسی کمک کند. مصرف معتدل پسته همچنین موجب استحکام موها و جلوگیری از ریزش آن‌ها می‌شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.